Lezioni di Yoga
Live online
Per te che mi contatti da qualsiasi zona d’Italia, d’Europa o del Mondo, puoi svolgere con me lezioni individuali live online.
Lezioni di Yoga
Live online
Per te che mi contatti da qualsiasi zona d’Italia, d’Europa o del Mondo, puoi svolgere con me lezioni individuali live online.
Come funziona
Per prima cosa ti invito a prenotare la tua call conoscitiva gratuita di 15’ per conoscerci meglio, capire insieme necessità e obiettivi per programmare e organizzare il tuo percorso insieme che sia in linea con le tue esigenze.
Cosa possiamo fare insieme
ed emotivo.
Pensato per riportare il tuo corpo e la tua mente ad uno stato di perfetto equilibrio, ripristinando il benessere fisico generale e migliorando la muscolatura del pavimento pelvico e la tonicità di tutto il corpo. Lavorando sulla consapevolezza della relazione mamma-bimbo.
Ogni lezione sarà personalizzata in funzione del tuo livello di recupero post parto e strutturata in base ai tuoi obiettivi e
necessità fisiche, mentali e spirituali.
Un percorso di consapevolezza e equilibrio sia nella pratica e che si riflette nella vita di tutti i giorni!
E' un viaggio attraverso l'ascolto del corpo, sentirai un miglioramento della postura, aumenterà la tua forza fisica e la tua forza interiore.
Otterrai più consapevolezza di chi sei, saprai accogliere emozioni positive e imparare e lasciar andare quelle negative.
Dona equilibrio e armonia a mente corpo e spirito. Ne gioverà la tua anima!
Ogni lezione è modulata in base al tuo livello di pratica, agli obiettivi di crescita e consapevolezza.
ed emotivo.
Pensato per riportare il tuo corpo e la tua mente ad uno stato di perfetto equilibrio, ripristinando il benessere fisico generale e migliorando la muscolatura del pavimento pelvico e la tonicità di tutto il corpo. Lavorando sulla consapevolezza della relazione mamma-bimbo.
Ogni lezione sarà personalizzata in funzione del tuo livello di recupero post parto e strutturata in base ai tuoi obiettivi e
necessità fisiche, mentali e spirituali.
Un percorso di consapevolezza e equilibrio sia nella pratica e che si riflette nella vita di tutti i giorni!
E' un viaggio attraverso l'ascolto del corpo, sentirai un miglioramento della postura, aumenterà la tua forza fisica e la tua forza interiore.
Otterrai più consapevolezza di chi sei, saprai accogliere emozioni positive e imparare e lasciar andare quelle negative.
Dona equilibrio e armonia a mente corpo e spirito. Ne gioverà la tua anima!
Ogni lezione è modulata in base al tuo livello di pratica, agli obiettivi di crescita e consapevolezza.
Scegli le tue lezioni
Cerco sempre di far comprendere che lo yoga (specialmente lo Yoga in Gravidanza e Post Parto) è un percorso e gli effetti benefici si sentono sí subito, ma quelli più profondi (anche a livello mentale e spirituale) si percepiscono con il passare delle lezioni in cui si acquisisce più consapevolezza del corpo, del respiro (e del bambino!)
PACCHETTO 5 LEZIONI - 115€
da terminare entro 5 settimane, con possibilità di recuperare 1 assenza.
PACCHETTO 10 LEZIONI - 200 €
da terminare entro 10 settimane, con possibilità di recuperare 2 assenze.
Puoi fare una lezione di prova con me (non obbligatoria). Il costo è di 20€ e se ti sei trovata bene, puoi proseguire con il tipo di pacchetto che preferisci.
Dopo aver ricevuto la tua conferma nel progseguire il percorso insieme, riceverai 2 documenti:
- il documento di Anamnesi che mi occorre per conoscerti meglio, capire le tue esigenze, obiettivi e per adattare il percorso di yoga alle tue necessità fisiche e spirituali
- le 5 cose da sapere per fare yoga con me un documento contenente tutte le informazioni prima di iniziare.
Cosa ti serve per praticare
- Tappetino
- Acqua
- Copertina (o asciugamano d'estate)
- mattoncini yoga o libri dalla copertina rigida
- cintura di tessuto o cintura dell'accappatoio
